Guías de calzado barefoot
El calzado barefoot es el que imita ir descalzo: drop cero (talón y puntera a la misma altura), suela fina y flexible y una puntera ancha que deja los dedos libres. Estas guías explican cada concepto técnico y cómo empezar sin lesionarte.
- Drop cero: 0 mm de diferencia de altura entre talón y puntera.
- Transición: entre 8 y 16 semanas, aumentando el uso de forma progresiva.
- Toe box ancho y stack height bajo: las dos medidas que más cambian la sensación.
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